Trainingscamp auf Lanzarote 1.10.- 8.10.2017


Laufen – Schwimmen – funktionelles Training – Entspannung - Ernährung

Trainingscamp auf Lanzarote

Wir, Angie Küng und Simone Bürli wollen euch eine Woche lang sportlich & gesundheitlich betreuen. Wir werden euch mit fundiertem Wissen und guten Technikhinweisen individuell in kleinen Gruppen auf der schönen Insel Lanzarote zu mehr Fitness & Kondition verhelfen, damit ihr gestärkt und sicher in die neue Saison starten könnt. Kinder sind willkommen.

              Hier der Flyer zum Trainingscamp: Flyer Lanzarote 2017 neu
 

Adieu innerer Schweinehund

Wie gelingt der Lauf-Einstieg

Wie überwindet man den inneren Schweinehund? Was ist aus medizinischer Sicht zu beachten? Wie lässt sich Ausdauer aufbauen und der innere Schweinehund besiegen? Und was versteht man eigentlich unter richtiger Ernährung? Fragen wie diese beantworten drei Experten. Der Orthopäde Dr. Axel Klein, Personaltrainerin und Triathletin Simone Bürli sowie Tell Wollert, Personaltrainer und Ultraläufer geben nützliche und vor allem alltagstaugliche Tipps zum Einstieg und Durchhalten. Nach ausverkaufter Premiere gibt es einen Zusatztermin: 1. März 2017 um 19.30 Uhr im Haus der Presse https://www.dibdib.de/branchennews/adieu-innerer-schweinehund/

TEAMevent – Skievent

Skatingkurs bei Simone heißt ohne Stöcke fahren, nur auf einem Ski, gleiten, 1:1,2:1,asymmetrisch oder einfach mal in den Tiefschnee fahren statt zu bremsen, Stöcke verbiegen, ständig vor den Mädels hinfallen und sich hochheben lassen. Egal wie, viel Spaß hatten wir alle! Bis zum nächsten Event!