SchwimmTEAMweekend in Lauchhammer

Die drei Tage am 1. Adventswochenende haben wir mit vielen Schwimmstunden, Unterwasseranalysen, einem Stabitraining und dazwischen noch den schönen 17,4 km langen Nikolauslauf am Senftenbergersee aktiv verbracht. Die Saison 2018 steht bald vor der Tür und mit Teilnahmen am Schlosstriathlon Moritzburg, am Ironman Roth, am Marathon New York und an vielen schönen Wettkämpfen in der Umgebung haben wir uns viel vorgenommen. Danke an alle Teilnehmer_innen für die gute Stimmung, an René Jordan als mein Pacemaker und Techniker, Ingolf als Koch und  Jens Beck als Fotograf! Gute Erholung, das nächste Schwimmweekend folgt bald! Simone Bürli

Rookie René Jordan finisht in 10:07 den Ironman Roth

René Jordan trainiert bereits seit 2014 nach meinen Trainingsplänen und ist ein sehr beliebtes TEAMmitglied. Jedes Jahr gelingt es ihm besser zu werden, dabei zeigt er Geduld, macht gewissenhaft sein Stabiprogramm, was meiner Meinung den Schlüssel seines guten Abschneidens in Roth war. Keiner lief bis zum Schluss mit so einer aufrechten Haltung wie René! Nochmals herzliche Gratulation zur tollen Leistung! Lest den Beitrag von René über seinen ersten Ironman:     Die Entscheidung, an einer Triathlonlangdistanz teilzunehmen, war für mich über die Jahre seit 2010 mit jeder neuen Distanz, die ich mir vornahm, Schritt für Schritt gereift. Anfangs schien das unvorstellbar, spätestens seit der dritten Mitteldistanz in Moritzburg 2016 erschien mir die Langdistanz aber fast realistisch. So benötigte es im Juli 2016 nur noch den einen Funken: Ralle und Jana standen an der Strecke, um Sportfreund Jens zu supporten und kamen tags drauf – wie das so ist – an der Anmeldeschlange für 2017 am Festzelt in Roth vorbei. So ergab sich für mich die Gelegenheit, die ich kurz mit Anita absprach, 2017 auf der Challenge Roth zu starten. „Mach es!“ waren auch Simones Worte. Weiterlesen...

Podestplätze für das Ausdauertraining-Dresden TEAM und 5. Sieg für Simone

Das Ausdauertraining- Dresden TEAM erlebte ein erlebnisreiches Wochenende beim Schlosstriathlon Moritzburg. Mit 3 Podestplätzen: Petra Fitzthum 3. beim Jedermann, Franziska Tschoepe 3. in ihrer AK bei der Mitteldistanz und Simone Bürli den Gesamtsieg auf der Olympischen. Auch Bestzeiten sind gefallen: Jens RöslerMichael Wolfrum, Claudia (trotz Raddefekt), Sandra und Petra. Ein Highlight, wenn sich alle aus dem TEAM gegenseitig helfen, anfeuern und sich freuen. Die Krönung, neben der schönen Party bei Katrin Beck ,war, dass wir als 6.Team geehrt wurden. Danke an Andy Iffland von De Soto Europe für den Besuch bei der schönste Triathlonveranstaltung im Osten! Eine Liebeserklärung von Andy (De Soto Europe) an den Schloss Triathlon Moritzburg: "Es wird immer so viel über Challenge und Ironman Veranstaltungen gesprochen und wie toll sie wären. Wir hatten nun das Vergnügen den Schloss Triathlon Moritzburg miterleben zu dürfen zusammen mit ganz wundervollen Menschen. Es handelt sich hierbei um eine sehr familiäre und warmherzige zweitägige Veranstaltung eingebettet in einer traumhaften Kulisse die seinesgleichen sucht. Besonders berührt hat mich die Landschaft und vor allem die immer zuvorkommenden, freundlichen und hilfsbereiten Menschen in dieser Region. Ich möchte an dieser Stelle mich sehr bei Simone und Ihrem sehr herzlichem Ausdauertraining Team Dresden bedanken. Ihr habt uns unvergessene Tage geschenkt und ich persönlich zähle jetzt schon die Tage bis zum nächsten Schloss Triathlon."  

Adieu innerer Schweinehund

Wie gelingt der Lauf-Einstieg

Wie überwindet man den inneren Schweinehund? Was ist aus medizinischer Sicht zu beachten? Wie lässt sich Ausdauer aufbauen und der innere Schweinehund besiegen? Und was versteht man eigentlich unter richtiger Ernährung? Fragen wie diese beantworten drei Experten. Der Orthopäde Dr. Axel Klein, Personaltrainerin und Triathletin Simone Bürli sowie Tell Wollert, Personaltrainer und Ultraläufer geben nützliche und vor allem alltagstaugliche Tipps zum Einstieg und Durchhalten. Nach ausverkaufter Premiere gibt es einen Zusatztermin: 1. März 2017 um 19.30 Uhr im Haus der Presse https://www.dibdib.de/branchennews/adieu-innerer-schweinehund/

Kraulseminar mit Tools, Tricks und Training

Kraulseminar mit Tools, Tricks und Trainings by Petzka&Bürli Ihr wollt eure Kraultechnik mittels Videoanalyse überprüfen und alle möglichen Tools (Schwimmmaterial) testen und zusätzlich ein Dossier von vielen Trainingsbeispielen erhalten? Dann seid ihr bei uns richtig! Schwimmen_1.jpg   Julia Petzka, ehem. Leistungsschwimmerin, zahlreiche Siege im Triathlon und Ironmanfinisherin & Simone Bürli, ehem. Weltcupstarterin im Triathlon & Ironman Hawaiifinisherin         Geeignet für  maximal 10 fortgeschrittene Schwimmer_Innen oder Triathlet_innen, die mindestens 500m am Stück Kraul schwimmen. Datum / Ort / Zeit 31.Oktober 2015 Schwimmkomplex Freiberger Platz/ Freiberger Platz 1, Dresden 10 – 13 Uhr Kosten: 69 € Anmeldung:      Fragen: info@swimspeedy.de      

Ausdauertraining-Dresden​ wird 1jährig!

Simone_1Liebe Freunde, genau vor einem Jahr fiel die Entscheidung meine Trainertätigkeit aufzustocken und an der Freien Alternativschule Dresden  (FAS) zu reduzieren. Meine Lehrerkollegen kamen mir netterweise entgegen. Aus 5 Athlet_innen, die ich bereits betreute, kamen nach dem Schlosstriathlon Moritzburg 20 dazu. Mittlerweise arbeite ich mit über 30 Athlet_innen, davon auch einzelne aus der Schweiz: Triathlet_innen und Läufer_innen. Ein erfolgreicher Start! Sicher hat der Zeitungsbericht der SZ vor Moritzburg, mein Streckenrekord auf der Mitteldistanz und dann das Buch "Dresden läuft" von Tino Meyer  für gute Werbung gesorgt. Dieses Wochenende sind über 20 Ausdauertraining-Dresdenathlet_innen in  Moritzburg am Start. Für einige ist es der Saisonhöhepunkt, für andere Vorbereitung auf den Ironman Roth oder Frankfurt. Dieses Jahr in Moritzburg reicht es für mich an meinem Lieblingswettkamp "nur" als Staffelschwimmerin am über die 3,8km dabei zu sein, damit ich dann ab spätestens 8 Uhr meine Athleten betreuen kann. Ich wünsche allen viel Erfolg und Spaß! Mit sportlichen Grüßen Eure Simone Bürli Lauf_1     Schwimmen_1     Lauf_2 Nächste Events:
Ausdauertraining-Dresden TEAM ab September wird ein 15 köpfiges TEAM gegründet!
1.Trainingscamp 12-19.10.2015 auf Lanzarote
Gruppentraining ab Herbst jeden Monat 3 TEAM-Trainings

Skinfit- der neue Frühlingskatalog 2015

Ab heute gibt es den neue Skinfit Katalog!

Der ein oder andere hat ihn sicher schon im Briefkasten. Wer noch keinen hat, den bitte ich noch um ein wenig Geduld. Er kommt bestimmt in den nächsten Tagen.

An alle sportlichen Sachsen und Sächsinnen: Ihr könnt euch auch gern an mich wenden. Als Skinfitpartnerin betreue ich den östlichen Teil Deutschlands und verfüge über ein Lager in Radebeul, wo ihr die Produkte auch mal sehen und anziehen könnt.

Sportliche Grüße, Eure Simone Bürli Smiley

http://ausdauertraining-dresden.de/skinfit/

http://www.skinfit.eu/de/de/index.html


Hier könnt hier schon mal die neuen Produkte begutachten.

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Skinfit-Partnerin

Ab sofort bin ich offizielle Skinfit-Partnerin (statt Vermittlerin) und verantworte den Vertrieb in Ostdeutschland. Dadurch kann ich Euch nun noch besser beraten, denn ich werde ich Kürze eine komplette Musterkollektion von Skinfit erhalten. Außerdem wird sich die Lieferzeit für bestellte Artikel verkürzen, denn ich werde an das Warenwirtschaftssystem von Skinfit angeschlossen. Und natürlich werde ich auch die eine oder andere Sonderaktion bieten können. Lasst Euch überraschen. Ich freue mich auf und über die intensivierte Zusammenarbeit mit Skinfit und bin neugierig wie sich das alles entwickelt!